Thérapie cognitivo-comportementale
Comprendre ses mécanismes pour favoriser un changement durable
Psychologue-Psychothérapeute FSP, titulaire d'un DAS en psychothérapie cognitivo-comportementale (TCC) de l'Université de Genève, j'accompagne les adultes et les couples dans un travail concret sur les pensées, les émotions et les comportements. Consultations à Vich, près de Gland, ou en téléconsultation.
Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?
Une approche concrète centrée sur les pensées, les émotions et les comportements
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche structurée qui vise à comprendre les mécanismes qui entretiennent certaines difficultés au quotidien. Elle repose sur l'idée que pensées, émotions et comportements s'influencent mutuellement. En identifiant certains schémas automatiques et en développant de nouvelles stratégies, il devient possible de retrouver davantage de souplesse et de liberté dans sa manière de penser, de ressentir et d'agir.
La TCC est une approche reconnue scientifiquement qui s'appuie sur une collaboration active entre le thérapeute et le patient.
Une expertise reconnue en thérapie cognitivo-comportementale
Psychologue-Psychothérapeute FSP, je pratique les TCC depuis de nombreuses années dans le cadre d'une approche intégrative adaptée à chaque personne. Mon parcours clinique, mes formations spécialisées et mon expérience hospitalière me permettent d'accompagner des problématiques variées avec des outils concrets et validés.
✓ DAS en Psychothérapie Cognitivo-Comportementale – Université de Genève
✓ Mémoire de recherche consacré à la douleur chronique
✓ Membre de l'ASPCO et de l'AFORTECCH
✓ Approche intégrative associant TCC, hypnose, EMDR, ICV et micronutrition
✓ Approche intégrative associant ICV, EMDR, hypnose, TCC et micronutrition
✓ Formation MBCT (Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience)
✓ Plus de 20 ans d'expérience clinique, dont 15 ans en milieu hospitalier
✓ Consultations au cabinet et en téléconsultation
Prêt(e) à reprendre le contrôle sur vos pensées et vos émotions ?
Un premier échange pour comprendre votre fonctionnement et vos besoins
La TCC permet d'identifier les mécanismes qui entretiennent certaines difficultés et de développer de nouvelles stratégies pour y faire face. Un premier rendez-vous est l'occasion d'explorer votre situation et de déterminer ensemble l'accompagnement le plus adapté.