Integrativ-Psy, intégrer pour se déployer
Une thérapie où la connexion, la sécurité, la flexibilité et le sens sont au cœur de l’accompagnement.

J'accompagne les adultes et les couples dans une approche psychothérapeutique intégrant EMDR, ICV, Hypnose et TCC. Les consultations ont lieu au cabinet ou en téléconsultation.

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Une psychothérapie adaptée à votre histoire et à vos besoins

Une approche intégrative pour les adultes et les couples

Je suis Shirley Colmant, psychologue-psychothérapeute clinicienne à Vich, près de Gland, dans le canton de Vaud. J'accompagne les adultes et les couples à travers une psychothérapie personnalisée qui tient compte de votre vécu, de vos ressources et de vos objectifs. Selon votre situation, différentes approches peuvent être intégrées au suivi, notamment l'EMDR, l'ICV, l'Hypnose, les thérapies cognitives et comportementales (TCC), afin de proposer un accompagnement adapté à vos besoins.


ce que
vous vivez

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Anxiété, phobies et panique

Anxiété, phobies, attaques de panique

Lorsque l'anxiété prend trop de place, il est possible d'apprendre à mieux comprendre et apaiser ses réactions.

IntegrativePsy ShirleyColmant Stress
Stress et épuisement

Stress chronique, burn-out professionnel, épuisement parental

Une pression prolongée peut affecter le bien-être personnel, professionnel et relationnel. Il est possible de trouver un équilibre.

IntegrativePsy ShirleyColmant Article CeQueJaiVecu
Traumatisme

Agression, accident, deuil, maltraitance, négligence, TSPT, dissociation

Certains événements ou expériences de vie peuvent laisser des traces durables et continuer à impacter le présent.

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Deuil

Perte d’un proche, séparation, changement de vie

Traverser une perte peut bouleverser durablement l’équilibre émotionnel. Un accompagnement permet d’accueillir ce vécu et d’avancer progressivement.

IntegrativePsy ShirleyColmant Article Triste Fatigue
Dépression

Perte d’élan, baisse de motivation, difficultés émotionnelles

Lorsque la motivation diminue et que le quotidien devient plus lourd, un soutien peut aider à retrouver des repères.

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Difficultés de couple

Conflits, incompréhensions, éloignement émotionnel

Lorsque les tensions s’installent ou que le dialogue devient difficile, la thérapie offre un espace pour comprendre la relation et retrouver des repères.

IntegrativePsy ShirleyColmant Article Dormir
Trouble du sommeil

Insomnie, hypersomnie, difficultés d’endormissement

Lorsque le sommeil devient difficile ou insuffisamment réparateur, un accompagnement peut aider à identifier les facteurs qui perturbent votre équilibre.

Accueil
Envie d’en savoir plus ? 
Découvrez mes articles sur les différents sujets que nous pouvons traiter ensemble.

Les thérapies
proposées au cabinet

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TCC - EMDR

Pour accompagner les conséquences d'expériences traumatiques et travailler les pensées ou émotions

Apaiser certains souvenirs traumatiques, réduire la charge émotionnelle d'un événement et retrouver davantage de sécurité intérieure.

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Intégration du cycle de vie (ICV)

Pour les blessures d'attachement et les traumatismes anciens

Favoriser l'intégration du vécu, renforcer le sentiment de sécurité et mieux réguler les émotions.

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Hypnose thérapeutique

Pour mobiliser les ressources intérieures

Soutenir le changement, apaiser certaines difficultés émotionnelles et renforcer les ressources personnelles.

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Thérapie existentielle - Thérapie de couple

Pour travailler la relation à soi et aux autres

Explorer les difficultés relationnelles, les périodes de questionnement ou les problématiques de couple afin de mieux comprendre ce qui se joue et retrouver un équilibre.

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Prise en charge par l’assurance maladie (LAMAL)

Les séances de psychothérapie peuvent être remboursées par l'assurance maladie de base (LAMal). Ce remboursement nécessite une prescription médicale établie par votre médecin traitant ou un psychiatre.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question concernant les modalités de prise en charge.

IntegrativPsy approche infographie

Une personne, 
plusieurs dimensions

La souffrance a rarement une cause unique. Comprendre comment ces différentes dimensions interagissent permet d’identifier ce qui entretient aujourd’hui la difficulté et où se trouvent les leviers de changement. 

PsyIntegrativ ShirleyColmant Accueil Approche

l’approche intégrative

Une thérapie qui s'adapte à vous

Chaque accompagnement est construit dans une vision globale qui tient compte à la fois du vécu, des émotions, du corps et des ressources personnelles. Une attention particulière est portée à l’histoire de vie, aux traumatismes et aux liens d’attachement.

Selon les besoins, différentes approches complémentaires peuvent être mobilisées, telles que l’EMDR, l’ICV, l’Hypnose ou les TCC, toujours dans le respect du rythme de chacun et au sein d’un cadre confidentiel et sécurisant.


Comment se déroule
l’accompagnement ?

Chaque accompagnement débute par une phase d'échange et d'évaluation afin de comprendre votre situation, définir vos objectifs et identifier les approches les plus adaptées à vos besoins.

01.
Comprendre votre situation

Prendre le temps de comprendre votre histoire, vos difficultés actuelles et vos attentes.

02.
Définir des objectifs thérapeutiques

Identifier ensemble des objectifs réalistes, adaptés à votre rythme et à vos besoins.

03.
Choisir les approches adaptées

Sélectionner les outils thérapeutiques les plus pertinents selon votre situation.

04.
Avancer progressivement

Construire un travail thérapeutique progressif favorisant une évolution durable.

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Vos questions les plus fréquentes
sur la psychothérapie

Il n'est pas nécessaire d'attendre qu'une situation devienne insupportable pour consulter. Stress, anxiété, difficultés relationnelles, deuil, épuisement ou événements de vie difficiles peuvent être des raisons légitimes de demander un accompagnement.

Le psychologue-psychothérapeute accompagne la souffrance psychique à travers la psychothérapie. Le psychiatre est médecin et peut également prescrire des médicaments lorsque cela est nécessaire.

Les consultations peuvent être remboursées par la LAMal sur prescription médicale conforme aux conditions en vigueur.

Oui. Selon votre situation et vos besoins, les consultations peuvent avoir lieu au cabinet à Vich ou à distance en téléconsultation.

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