Thérapie cognitivo-comportementale

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est brève, validée scientifiquement. Elle permet d’observer et comprendre l’interaction entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Le but est de développer des capacités à agir différemment dans notre quotidien afin de dépasser certains comportements, nuisibles à notre bien-être ou notre épanouissement personnel et relationnel…

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